Kunstgym

Wat houd het in?

Kunstgym is een sportvorm waarin verschillende bewegingsvormen aan bod komen om een zo breed mogelijk ontwikkeling van de deelnemers te bewerkstelligen.

Zo zal er aandacht zijn voor onderdelen uit het ballet om de juiste houding en muzikaliteit te trainen. Ook zullen onderdelen van Yoga aan bod komen om de ademhaling, ledigheid en innerlijke rust te verbeteren. Fitness zal gebruikt worden om kennis te geven welke spieren wat doen en deze sterker te maken en ook de reflexen en het improvisatievermogen zullen worden getraind.

Wat is de insteek?

Het sleutelwoord van Kunstgym is FUN! Of het nu gaat om de kindergroep van 5-jarigen of de volwassenegroep met tieners en volwassenen,
uiteindelijk draait alles om enthousiasme en plezier.
Naast het plezier draait Kunstgym ook om afwisseling. Afwisseling bevordert zowel het plezier in de activiteiten als de brede ontwikkeling
van de deelnemer. Er zal een verscheidenheid aan workshops voorbij komen, van streetdance tot expressie/theater. Alles om er een leerzaam feest van te maken!

Voordelen


  • Kracht & Conditie

    • Bovenlichaam / Core kracht
    • Benen krachtig maken
    • Duurtraining
    • Snelheid training


  • Balance & Evenwicht

    • Houding
    • Snelle reflex training
    • Snelwisseling van spieren voor snelle rotatie bij sprongen
    • Balans technieken


  • Flexibiliteit

    • Beweeglijkheid drills
    • Extra aandacht voor splits
    • Rug flexibiliteit
    • Stretching voor Biellmann, donut, en Y-stand pirouettes

Tarief, Locatie & Tijd

De lessen worden elke zondagmiddag (met uitzondering van enkele
uitvaldagen, zie onderstaande kalender) gehouden in de gymzaal op de Hedastraat 3 in Haarlem
Noord.

vanaf: zondag 8 oktober t/m 18 maart 2018
Lestijd: 16:30 – 18:00 uur

Het lesgeld voor het hele seizoen bedraagt € 150,-


Winterschema Kunstgym

MaandLesdag
DatumTijd
Oktober108-10-201716:30-18:00 uur
Oktober 215-10-201716:30-18:00 uur
Oktober 322-10-201716:30-18:00 uur
Oktober 429-10-201716:30-18:00 uur
November505-11-201717:00-18:00 uur
November612-11-201716:30-18:00 uur
November719-11-201717:00-18:00 uur
November826-11-201716:30-18:00 uur
December903-12-201716:30-18:00 uur
December1010-12-201716:30-18:00 uur
December1117-12-201716:30-18:00 uur
Januari1207-01-201816:30-18:00 uur
Januari1314-01-201816:30-18:00 uur
Januari1421-01-201817:00-18:00 uur
Januari1529-01-201816:30-18:00 uur
Februari1604-02-201816:30-18:00 uur
Februari1711-02-201816:30-18:00 uur
Februari1818-02-201817:00-18:00 uur
Februari1925-02-201816:30-18:00 uur
Maart2004-03-201816:30-18:00 uur
Maart2111-03-201816:30-18:00 uur
Maart2218-03-201817:00-18:00 uur
EINDE WINTERSEIZOEN