KSVH FIT!

Wat houd het in?

KSVH Fit! is een programma dat is opgezet om de KSVH leden te helpen hun fysieke naar een optimaal niveau te brengen. Dit gebeurd door wekelijks een sessie in de zaal te houden waarbij verschillende trainingsvormen worden gepresenteerd. Maar dit programma omhelst ook een thuiswerk gedeelte waardoor de leden de hele week door kunnen werken aan hun fysiek. Op weg naar nog betere schaatsprestaties!

ksvh_fit_kunstschaatsen

Met KSVH FIT! zal onze KSVH topper:

  • Fitter worden
    Tijdens de sessie’s worden de deelnemers door elkaar gemotiveerd alles te geven. Elkaar motiveren is een extreem goede tool om vooruit te komen..
  • Oefeningen beter begrijpen en meer oefeningen aanleren
    Door oefeningen veel en vaak te herhalen worden ze onderdeel van een geautomatiseerd trainingssysteem. Door te zorgen dat de deelnemers thuis doorgaan met het programma lukt dit sneller
  • Een betere coördinatie en balans aanleren
    Optimale fitheid betekent niet dat iemand oneindig veel push-ups en sit-ups kan doen. Fit zijn betekent ook beschikken over een goede balans, goed coordination en een juiste mindset. Dit zijn allemaal onderdelen die worden meegenomen.

Jezelf fitter naar de top sporten!

Voordelen


  • Oefeningen

    • Bestaande oefeningen verbeteren
    • Nieuwe oefeningen aanleren
    • Nieuwe oefeningen automatiseren

  • Persoonlijk

    • Binnen het programma een persoonlijke kwestie van intensiteit
    • Door in een groepsverband te stimuleren kan het individu groeien
    • Veel feedback-momenten en tijd voor de juiste persoonlijke trainingsplanning

  • All-in-One

    • Focussen op een breed scala aan trainingsaspecten
    • DE ideale mix zoeken tussen, fitness, fitheid en coördinatie
    • Het vinden van de juiste trainingsmindset

Tarief, Locatie & Tijd

De lessen worden elke zondagmiddag (met uitzondering van enkele
uitvaldagen, zie onderstaande kalender) gehouden in de gymzaal op de Hedastraat 3 in Haarlem
Noord.

vanaf: zondag 29 september t/m 15 maart 2019
Lestijd: Wordt later bekend gemaakt.

Het lesgeld voor de huiswerkbegeleiding bedraagt € 0,- (uitsluitend voor KSVH Competitive A, B en C)