Yoga en Ballet

Wat houd het in?

Om de leden van KSVH vooruit te helpen, bieden wij een breed scala aan trainingsmogelijkheden. Als jij kunstschaatser bent of wordt bij KSVH ondersteunen wij jouw volledige ontwikkeling tot topsporter. Hier horen allerlei ingrediënten bij en yoga en ballet zijn daar 2 van. De voordelen van yoga en ballet zijn heel divers. Een betere houding en vergrote flexibiliteit zijn uiteraard heel bekend maar er is voor de deelnemers nog veel meer winst te behalen.

ksvh_yoga_kunstrijden

Met ballet en yoga zal onze KSVH topper:

  • Leniger worden
    Spieren worden flexibeler als ze regelmatig gestretcht worden. Dit heeft weer tot gevolg dat het lichaam beweeglijker en gezonder wordt. De kans op blessures is hierdoor kleiner en er is meer ruimte in het lichaam.
  • Een betere lichaamshouding krijgen
    Tegenwoordig heeft de mens door haar levenswijze vaak last van een slechte lichaamshouding. Door te vaak en teveel uitgezakt te zitten leren wij onszelf deze verkeerde lichaamshouding aan. Ballet en yoga helpen deze cyclus te doorbreken door de deelnemers bewust te maken van hun lichaam wat een betere lichaamshouding tot gevolg zal hebben.
  • Een betere balans aanleren
    Bij yoga en ballet is kracht en flexibiliteit allemaal belangrijk. Dat zorgt ook voor rust in je hoofd. Dus feitelijk train je niet alleen je balans qua evenwicht maar krijg je ook een betere balans in het leven en dus een grotere focus bij het kunstschaatsen.

In balans het beste uit jezelf halen!

Voordelen


  • Ballet

    • Een betere houding aanleren
    • Leniger worden
    • Gracieus leren bewegen

  • Yoga

    • Leniger worden
    • Betere lichaamshouding
    • Een verbeterde zuurstofopname

  • All-in-One

    • Focussen op een breed scala aan trainingsaspecten
    • DE ideale mix zoeken tussen, fitness, fitheid en coördinatie
    • Het vinden van de juiste trainingsmindset

Tarief, Locatie & Tijd

De lessen worden gehouden bij de IJsbaan Haarlem op de IJsbaanlaan 2 in Haarlem Noord.

vanaf: maandag 30 september t/m 18 maart 2018
Lestijd: Wordt later bekend gemaakt.

Het lesgeld voor de huiswerkbegeleiding bedraagt € 0,- (uitsluitend voor KSVH Competitive A, B en C)