Met ballet en yoga zal onze KSVH topper:

• Leniger worden
  Spieren worden flexibeler als ze regelmatig gestretcht worden. Dit heeft weer tot gevolg dat het lichaam beweeglijker en gezonder wordt. De kans op blessures is hierdoor kleiner en er is meer ruimte in het lichaam.
• Een betere lichaamshouding krijgen
  Tegenwoordig heeft de mens door haar levenswijze vaak last van een slechte lichaamshouding. Door te vaak en teveel uitgezakt te zitten leren wij onszelf deze verkeerde lichaamshouding aan. Ballet en yoga helpen deze cyclus te doorbreken door de deelnemers bewust te maken van hun lichaam wat een betere lichaamshouding tot gevolg zal hebben.
• Een betere balans aanleren
  Bij yoga en ballet is kracht en flexibiliteit allemaal belangrijk. Dat zorgt ook voor rust in je hoofd. Dus feitelijk train je niet alleen je balans qua evenwicht maar krijg je ook een betere balans in het leven en dus een grotere focus bij het kunstschaatsen.

In balans het beste uit jezelf halen!